FITNESS

Le fitness (la gym) vous offre un large choix de séances. Couramment appelé “gym” ou “gymnastique de forme”, le fitness regroupe différentes thématiques d’entraînements physiques pour améliorer condition physique et hygiène de vie dans un souci de bien-être. L’éveil musculaire et l’assouplissement (séances jaunes), le renforcement musculaire (séances oranges) et la dimension respiratoire et cardiovasculaire (séances rouges) sont abordés. Retrouvez donc toutes les séances de fitness et gym à Paris 75011 et tous les cours de fitness et gym à Paris 75011 de l'APSAP-VP sur cette page. Votre club de gym et de fitness à Paris avec l'APSAP-VP vous propose également du boxing fitness, du cardio-training, du circuit training, de la musculation, du pilates, du yoga et de la zumba en activités de la forme.

L’APSAP c’est 34 créneaux de fitness tout niveau de + de 16 ans :

Éveil musculaire

  • Séances d'éveil musculaire et d'assouplissement de faible intensité cardio-vasculaire et respiratoire pour un public adulte de plus de 16 ans.

Renforcement musculaire

  • Séances de renforcement musculaire sollicitant également des efforts cardio-vasculaires et respiratoires pour un public adulte de plus de 16 ans.

Fitness santé

  • Inscription obligatoire en Fitness santé donne l'accès à toutes les séances de fitness de couleur rouge, orange et jaune sur réservation.

PLANNING DES COURS

Lundi

  • 11h30-12h15 - Renforcement musculaire

  • 12h15-13h - Cardio-vasculaires

  • 13h-13h45 - Stretching

  • 18h-19h - Renforcement musculaire

  • 20h-21h - Stretching

Mardi

  • 9h30-10h30 - Gym douce

  • 10h30-11h30 - Renforcement musculaire

  • 11h30-12h30 - Stretching

  • 16h30-17h30 - Gym douce

  • 17h30-18h15 - Renforcement musculaire

  • 18h15-19h15 - Barre au sol ou Renforcement musculaire

  • 20h15-21h15 - Gym douce

Mercredi

  • 10h30-11h30 - Gym douce

  • 11h30-12h15 - Renforcement musculaire

  • 12h15-13h - Stretching

  • 17h30-18h15 - Renforcement musculaire

  • 19h15-20h15 - Fit zen

  • 20h15-21h15 - Renforcement musculaire

Jeudi

  • 10h-11h - Gym douce

  • 18h-19h - Gym douce

  • 20h-21h - Renforcement musculaire

Vendredi

  • 11h30-12h15 - Renforcement musculaire

  • 12h15-13h - Gym douce

  • 13h-13h45 - Stretching

  • 17h-18h - Gym douce

  • 19h15-20h - Renforcement musculaire

  • 20h-21h - Stretching

Samedi

  • 10h-11h - Gym douce

  • 12h-13h - Renforcement musculaire

  • Séances d'éveil musculaire et d'assouplissement de faible intensité cardio-vasculaire et respiratoire pour un public adulte de plus de 16 ans.

  • Séances de renforcement musculaire sollicitant également des efforts cardio-vasculaires et respiratoires pour un public adulte de plus de 16 ans.

Inscriptions en cours pour la saison sportive 2025-2026

Reprise des activités le 1 septembre 2025

TARIFS POUR LA SAISON
SEPTEMBRE 2025 À JUIN 2026

Tarifs indiqués pour un accès aux activités pour la période du 01 septembre 2025 au 30 juin 2026 (hors vacances scolaires et jours fériés).

Consultez notre page "FAQ - questions/réponses" pour obtenir des réponses à vos questions concernant les informations mentionnées sur le site, les inscriptions, les tarifs, les moyens de paiement ou encore sur les démarches à effectuer.