FITNESS
Le Fitness offre un large choix de séances. Couramment appelé “gym” ou “gymnastique de forme”, le Fitness regroupe différentes thématiques d’entraînements physiques pour améliorer condition physique et hygiène de vie dans un souci de bien-être : Gym Douce, Renforcement Musculaire, CAF, Stretching, Fit’Zen, Fit’Dance-Zumba.
Les cours sont encadrés par des éducateurs sportifs formés et diplômés.
L’APSAP c’est 30 créneaux
de Fitness
mixte /+ de 16 ans
tous niveaux
PLANNING DES COURS
Lundi
11h30-12h15 - Renforcement musculaire
12h15-13h - CAF (cuisses/Abdos/fessiers)
13h-13h45 - Stretching
18h-19h - Renforcement musculaire
19h-20h15 - Fit’Dance-Zumba
20h-21h - Stretching
Mardi
9h30-10h30 - Gym douce
10h30-11h30 - Renforcement musculaire
11h30-12h30 - Stretching
16h30-17h30 - Gym douce
17h30-18h15 - Renforcement musculaire
18h15-19h15 - Barre au sol (ou Renfo)
19h15-20h15 - Fit’Dance-Zumba
20h15-21h15 - Gym douce
Mercredi
10h-11h - Gym douce
11h-12h - Renforcement musculaire
12h-13h - Stretching
17h30-18h15 - Renforcement musculaire
19h15-20h15 - Fit zen
Jeudi
10h-11h - Gym douce
18h-19h - Gym douce
20h-21h - Renforcement musculaire
Vendredi
11h30-12h15 - Renforcement musculaire
12h15-13h - Gym douce
13h-13h45 - Stretching
17h-18h - Gym douce
19h15-20h - Renforcement musculaire
20h-20h30 - Stretching
Samedi
10h-11h - Gym douce
12h-13h - Renforcement musculaire
FORMULES
Formule FITNESS sur réservation
Accès aux cours de Fitness sur réservation
+ accès offert sur réservation aux Machines Cardio/Muscu
+ accès offert sur réservation (selon les places disponibles) aux cours de :
Bootcamp
Boxing Fitness
Mix Boxing/Bootcamp
Circuit Training
Mix HIIT/Circuit Machines
ou
Formule FITNESS Fixe
1 ou 2 cours fixes sans réservation
jour & heure fixe chaque semaine
SAISON
2026-2027
du 1er Septembre 2026
au 3 juillet 2027 inclus
Cours pendant les petites vacances scolaires,
sauf entre le 24/12/26 et le 03/01/27,
jours fériés et pont de l’Ascension
Inscriptions en cours
Consultez notre page "FAQ - questions/réponses" pour obtenir des réponses à vos questions concernant les informations mentionnées sur le site, les inscriptions, les tarifs, les moyens de paiement ou encore sur les démarches à effectuer.